游泳中换气和憋气的区别

修身 游泳
0 229
admin
admin 管理 2022-04-19 13:03:08
用户等级:2级


本文章最后由 admin2022-06-09 09:21 编辑
楼主签名:有些梦虽然遥不可及,但并不是不可能实现。
回帖
回复列表

    站桩

      站桩有多种益处:1、可以放松精神,补脑安神,缓解神经衰弱;2、可以增强呼吸量、循环功能;3、可以运动肌肉,增强整体适应度;4、可以使周身发汗,提高机体免疫力;5、可以增加唾液量,促进消化;6、可以加快胃肠蠕动,增进食欲,强化消化系统功能;7、可以提高新陈代谢功能;8、可以降血压,预防血管硬化;9、可以促进血液循环,强化心脏;10、可以培补元气,使全身经脉畅通;11、可以补肾益精,强壮体魄;12:可以动员大量肌群、增强肌肉;13、可以增加燃脂能力,有减肥的作用;14、可以协调生理七大系统功能;15、可以延缓衰老、永葆青春。
    本站热帖
    01 何为养生,浅谈养生 379
    02 三种心静的方法 327
    03 关于减肥能不能吃沙拉酱的问题 312
    04 测试一下手机发帖 287
    05 测试下图片压缩 284
    06 目前准备自建记帐程序 277
    07 论坛刚刚开张啊,我是第一个普通会员 275
    08 APP发图 273
    09 养生不仅要修身还要养性,其他倒是次要的 271
    10 上海什么解封呢? 264