减肥的时候还是能够少数吃沙拉酱,但不宜多吃,可能会影响减肥的作用。减肥期间,需合理的控制饮食,尽量防止食用高热量、高脂肪的食物。这些不但容易长胖,还对心血管造成负担,而沙拉酱主要是用植物油、鸡蛋、酿制醋以及香辛料等调制而成的一种食品,也归于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。一般在减肥期间可以少量食用,不会形成太大影响,但若大量进食,则易导致体内热量堆积形成脂肪,然后不利于减肥。减肥期间需合理操控饮食,在保证人体所需要养分摄入的同时,削减主食用汉堡、披萨、炸油条,油腻,肥肉,等高热量食物,并养成良好生活习惯早睡早起,防止久坐久站等。别的,平常多进行一些跑步、跳绳、游水等运动,能够促进体内热量及脂肪耗费,对减肥也有一定协助。建议减肥人群平常尽量少吃沙拉酱,合理搭配饮食,并适当添加体育锻炼,避免影响到减肥作用效果,总之减肥不能过度追求瘦,而要兼顾身体素质,我们减肥的最终目的是拥有一个良好的身体。