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何为养生,浅谈养生
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108天前
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明年准备回家休养去,所以建个站桩论坛,到时候和大家一起交流
admin
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7天前
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闲聊
论坛刚刚开张啊,我是第一个普通会员
青梅煮酒
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87天前
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膳食
关于减肥能不能吃沙拉酱的问题
烟锁池塘柳
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目前准备自建记帐程序
烟锁池塘柳
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提肛运动
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烟锁池塘柳
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107天前
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养生不仅要修身还要养性,其他倒是次要的
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烟锁池塘柳
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107天前
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养性
三种心静的方法
其他
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闲聊
测试打包APP
八卦
烟锁池塘柳
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108天前
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AAA发图
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108天前
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闲聊
谁便发发
admin
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108天前
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站桩
站桩有多种益处:1、可以放松精神,补脑安神,缓解神经衰弱;2、可以增强呼吸量、循环功能;3、可以运动肌肉,增强整体适应度;4、可以使周身发汗,提高机体免疫力;5、可以增加唾液量,促进消化;6、可以加快胃肠蠕动,增进食欲,强化消化系统功能;7、可以提高新陈代谢功能;8、可以降血压,预防血管硬化;9、可以促进血液循环,强化心脏;10、可以培补元气,使全身经脉畅通;11、可以补肾益精,强壮体魄;12:可以动员大量肌群、增强肌肉;13、可以增加燃脂能力,有减肥的作用;14、可以协调生理七大系统功能;15、可以延缓衰老、永葆青春。
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